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Una ricerca condotta dal dr. Olaf Lahl dell’Università di Dusseldorf, ha dimostrato che brevi pisolini durante il giorno, bastano soli 6 minuti contigui, possono dare un vero salto di qualità alla memoria, tanto quanto ne darebbe un’intera notte di sonno. Il test ha visto impegnati un team di volontari in un singolare test. E’ stato chiesto loro di memorizza una lista di 30 parole, quindi si è concessa agli stessi un’ora di pausa. Ad alcuni dei volontari è stato chiesto di compiere, durante l’ora di relax, un piccolo pisolino di almeno 6 minuti, ad altri di rimanere svegli cercando qualche svago. Si è quindi appurato che chi aveva avuto modo di sonnecchiare, ha ricordato molte più parole rispetto a chi era rimasto sveglio. Fonte